DAY 1
· 20 SQUATS
· 20 SECONDPLANL
· 15 RUSSIAN TWIST
· 30 JUMPING JACKS
· 20 CRUNCHES
· 16 ALTERNATING LUNGES
· 10 HIGH KNEES
· 20 BUTT KICKS
· REPEAT 2x
DAY 2
· 25 SQUATS
· 30 SECOND PLANK
· 20 RUSSIAN TWIST
· 35 JUMPING JACKS
· 25 CRUNCHES
· 20 ALTERNATING LUNGES
· 25 BUTT KCKS
· REPEAT 3X
DAY 3
· 30 SQUATS
· 45 SECOND PLANK
· 25 RUSSIAN TWIST
· 40 JUMPING JACKS
· 30 CRUNCHES
· 26 ALTERNATING LUNGES
· 20 HIGH KNEES
· 30 BUTT KICKS
· REPEAT 4X
DAY 4
· 35 SQUATS
· 55 SECOND PLANK
· 30 RUSSIAN TWIST
· 50 JUMPING JACKS
· 25 CRUNCHES
· 20 ALTERNATING LUNGES
· 15 HIGH KNEES
· 35 BUTT KICKS
· REPEAT 3X
DAY 5
· 35 SQUATS
· 60 SECOND PLANK
· 30 RUSSIAN TWIST
· 40 JUMPING JACKS
· 20 CRUNCHES
· 20 ALTERNATING LUNGES
· 15 HIGH KNEES
· 30 BUTT KICKS
· REPEAT 2X